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发刊词
掌握自学系统方法，快速进入任何领域，学会任何知识

第01课
前期准备：认识自己，调整心态，确定合理目标

第02课
获取资料：用这些方法和渠道，获取最优自学材料

第03课
学习对象：找到好的学习伙伴，让自学不再孤军奋战

第04课
制定计划：用计划拆解任务，用监督克服拖延

第05课
管理时间：科学利用整块时间和碎片化时间

第06课
执行任务：保持专注，半天内完成所有学习任务

第07课
自学环境：内外兼修，促进自学习惯养成

第08课
高效阅读：像学霸一样搞透自学材料的核心内容

第09课
信息吸收：高手都在巧用笔记提炼和吸收全部信息

第10课
补齐短板：攻克薄弱点和疑难点，明明白白地进步

第11课
知识管理：有效管理材料和信息，随时快速调取

第12课
记忆提升：用科学的记忆方法，练就最强大脑

第13课
体系构建：像专家一样，形成自己的知识体系

第14课
效果强化：通过输出倒逼输入，几倍提升自学效果